Notre Sélection Shopping Bien-être : octobre 2018 !

Coucou les nanas,

Comme vous le savez, nous sommes allées faire un tour au salon Zen et Bio à Nantes début octobre.

Nous avons rencontré de nombreux professionnels du bio et de bien-être, et ça fait plaisir de voir, année après année, plus d’exposants, avec plus d’idées inédites pour améliorer notre quotidien.

Nous avons aussi craqué et acheté des produits de beauté et alimentaires. C’est le moment de vous les faire découvrir à travers notre toute nouvelle rubrique shopping sur notre site Nanas Beauté.

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Spiruline, l’algue star !

Micro-organisme consommé depuis des millénaires, la spiruline affiche un tableau de chasse impressionnant. Entre ses vertus alimentaires avérées et ses bienfaits pour la peau prouvés, jusque dans les centres de thalasso, la spiruline n’en a pas fini de nous surprendre !

La spiruline parvient à réaliser tous ces petits miracles jusqu’à jouer des rôles importants en matière de malnutrition. Algue d’eau douce, micro-organisme, cyanobactérie, complément alimentaire (non transformé), micro-algue, les appellations divergentes de la spiruline n’empêchent pas l’OMS de l’avoir considérée comme « le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle ». Une star on vous dit !

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Miam-Ô-Fruit : Le petit-déjeuner parfait pour la rentrée

Avez-vous déjà entendu parler du miam-ô-fruit ? Ce repas équilibré, délicieux et bourré de vitamines s’apprécie à toute heure de la journée, mais c’est au petit-déjeuner qu’il est le plus consommé.

Popularisé par France Guillain à travers ses livres « La méthode : Bain Dérivatif, Alimentation, Soleil, Argile » publié en 2009 et, « Le Miam-Ô-Fruit : Le Guide du Miammeur » publié en 2012, le miam-ô-fruit a rapidement acquis la réputation de repas sain et savoureux notamment grâce aux sportifs, qui sont nombreux à le plébisciter.

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5 Mauvaises Raisons Pour Manger

Salut les nanas ! Je continue aujourd’hui sur la lancée de mon dossier minceur « J’apprends à maigrir » que je vous ai déjà présenté lors du premier article de cette mini série « Comprendre la prise de poids et agir en conséquence ! ».

Je vous disais que la première étape de la prise en main de votre poids consiste à faire un bilan et lister toutes les sources qui vous font prendre du poids. C’est une étape importante, car en fonction de vos sources, votre solution pour perdre du poids sera différente.

Aujourd’hui, je vous présente une hypothèse, source de kilos supplémentaires sur la balance. Cette hypothèse vient encore une fois de mon expérience personnelle. En fait, je me suis rendu compte d’une chose : c’est que je ne mange pas toujours pour me nourrir, je ne mange pas toujours parce que j’ai faim, mais je mange pour différentes raisons. Et ces « mauvaises raisons » jouent en ma défaveur sur la balance.

Suivez-moi, je vous donne 5 mauvaises raisons qui vous poussent à manger et éventuellement vous empêchent de maigrir.

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Comprendre la prise de poids et agir en conséquence !

Bonjour les nanas ! Aujourd’hui, je reviens avec un article sur un sujet qui me touche personnellement : la prise de poids et surtout la difficulté de se débarrasser de ces kilos superflus qui peuvent littéralement nous gâcher la vie. Si, comme moi, vous avez des kilos en plus et vous souhaitez mincir, suivez-moi. Je vous prépare une petite série d’articles type dossier minceur, que nous appellerons « J’apprends à maigrir », avec des conseils, des astuces, des témoignages, des méthodes pour maigrir, des pensées, etc. L’objectif sur le long terme : comprendre la prise de poids, trouver la solution qui vous correspond et ainsi retrouver le corps et les formes qui vous conviennent. Je compte sur votre solidarité et votre engagement, et toujours dans la bienveillance : à bas les kilos disgracieux !

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Deux livres signés Jérémie Mercier chez Saxe Bien-être

Me voilà de retour aujourd’hui avec la présentation de ces deux derniers livres que j’ai lus. Ce sont deux livres, signés Jérémie Mercier et sortis chez Saxe Bien-être. Je vous présente donc « J’arrête de creuser ma tombe avec mes dents » un livre consacré à l’alimentation et surtout à son importance sur notre santé et « L’hygiène émotionnelle », un livre consacré au stress et l’extériorisation de ses émotions. Bien évidemment, les deux sujets ont le même objectif : vous aider à prendre soin de vous, de votre santé, et de votre bien-être ! Belle lecture !

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Yuka, l’appli qui nous aide à mieux manger

Nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses 🙂 à vouloir manger mieux, à consommer mieux, à prendre soin de vous. Et c’est tout à fait remarquable, surtout dans notre société où la malbouffe persiste et le temps alloué au repas diminue considérablement : des déjeuners sur le pouce, des dîners vite-faits ! Tout ce que nous ingurgitons à une influence sur notre bien-être intérieur. Yuka, nous aide à déchiffrer les étiquettes des produits alimentaires consommer en conscience.

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Le citron a tout bon : 3 bienfaits de l’agrume !

Hello les Beauty Girls ! Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un fruit qui a tout bon et qui en plus ne coûte pas si cher : le citron. L’agrume est connu pour ses propriétés antiseptiques et bactériennes, et s’avère particulièrement intéressant pour la santé. De plus, le citron à un effet détoxifiant sur l’organisme, alors il faut vite le tester !

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