Nos astuces détox pour la nouvelle année

Au moment des fêtes de fin d’année, nous nous laissons tenter facilement par des aliments gourmands et festifs tels que le foie gras, le saumon fumé, la dinde farcie, la bûche, le chocolat, le champagne et le vin. A peine avons-nous le temps de nous remettre des excès de Noël que nous enchaînons sur le réveillon de la Saint-Sylvestre, une soirée connue pour ne pas laisser non plus nos estomacs au repos.

Il est donc important, entre ces moments de fête et surtout après, d’éliminer les toxines accumulées grâce aux conseils détox que nous allons vous prescrire et qui permettront à votre organisme de retrouver rapidement énergie, équilibre et vitalité.

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Le bienfait mental de la nature et de l’art

Dans nos vies qui vont à 100 à l’heure, être apaisée, plus sereine, est un but pour beaucoup d’entre nous. Pour y parvenir, nous faisons du sport ou encore de la méditation. Mais saviez-vous que l’on pouvait augmenter son capital santé et bien-être grâce à la nature ou en allant simplement au musée ? On vous explique tout sur le bienfait mental de la nature et de l’art dans cet article résolument zen (soyons zen) !

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Les romans feel good : des romans qui nous font du bien

Depuis plusieurs années maintenant, le roman feel good est devenu un genre littéraire à part entière, au même titre que le thriller ou le roman d’apprentissage.

Un genre qui plait énormément et qui rencontre de plus en plus de succès. Pourquoi les romans feel good sont-ils désormais en tête des classements et pourquoi un tel engouement ?

Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce qu’un roman feel good ? Un roman feel good est un roman qui fait du bien, positif, qui (re)donne le sourire, interpelle et donne une bouffée d’air frais.

Deux sortes de roman feel good cohabitent : les romans de développement personnel et les romans de fiction.

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