Comment conserver une belle peau lorsqu’on arrête la pilule ?

Aujourd’hui, beaucoup de femmes choisissent d’arrêter la pilule. Qu’il s’agisse de mettre un terme aux effets néfastes des hormones ou de se libérer du poids d’une obligation quotidienne, l’arrêt de la pilule est souvent le résultat d’une envie de renouer avec son cycle naturel. Mais les concernées le savent, le processus n’est pas sans quelques désagréments ! Dans cet article, nous concentrerons notre attention sur l’un d’entre eux, et non des moindres : les problèmes de peau. Voici quelques petits conseils pour mieux vivre ce délicat retour à la nature et, autant que possible, conserver votre belle peau de pêche.

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Savourez l’instant présent…

C’est ainsi, notre société nous encourage à être dans la performance et la vitesse. Au cours de notre journée, nous faisons souvent plusieurs choses en même temps. Sans même nous en rendre compte, nous réalisons et enchaînons nos activités en mode automatique. Dans cette suractivité, notre esprit n’est jamais au repos et nos pensées programment déjà l’heure qui suit, le lendemain, les prochaines vacances….. Mais nous nous essoufflons et ne savons plus apprécier l’instant vécu. Et pourtant, être pleinement présent à ce que l’on vit conditionne notre équilibre naturel, le bonheur en soi! Oui, sachez appuyer sur la touche « pause » ! Dans cet article, je partage mon expérience.

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9 choses simples qui peuvent vous rendre heureuses au quotidien !

Je n’ai pas fait d’études de médecine ou de psychologie. Toutefois l’expérience de la vie m’a prouvé qu’avec une positive attitude, on arrive à guérir même de très graves maladies ! On arrive à s’en sortir mille fois mieux sur tous les plans de la vie ! J’ai appris que le mal attirait le mal et que le bien attirait le bien ! Rentrer dans un cercle vicieux c’est très facile… Mais pour s’en sortir, c’est une autre histoire ! Alors, mon conseil, faites ce qui est en votre pouvoir pour ne pas rentrer dans ce foutu cercle vicieux, ne vous laissez pas absorber par les problèmes ou encore les pensées négatives !

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Thyroïde, le traitement qui sauve, livre de Caroline Lepage

Bonjour les filles. Il y a deux mois, en lisant ma revue dédiée au BIO dans mon petit jardin, j’ai vu un titre de livre qui m’a tout de suite interpellé “Thyroïde, le traitement qui sauve existe” de Caroline Le Page. Personnellement atteinte par cette maladie, j’ai attendu avec impatience la sortie du livre (22 mai), je l’ai commandé et lu dans la foulée. Nous sommes une semaine plus tard et je suis déjà capable de vous le présenter. Vous voyez, j’étais vraiment intéressée par le sujet. Suivez-moi pour une petite histoire personnelle et une rapide présentation du livre.

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Un sommeil de qualité : 5 réflexes pour mieux dormir

Pas toujours simple d’émerger le matin ? Comme je vous comprends… À cette période de l’année où le soleil se couche de plus en plus tard, alors que l’on commence tout juste à profiter de la douceur de quelques timides soirées d’été, difficile de rejoindre son lit de bonne grâce et sans encombres. Le manque de sommeil s’accumule et il devient difficile d’inverser la machine. Pour se faire du bien et remettre les pendules à leur place, rappelons-nous quelques basiques pour mieux dormir !

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Apprendre le lâcher-prise : Ou comment profiter de son canapé sans culpabiliser

Avez-vous déjà entendu parler du lâcher-prise ?

Le concept est en vogue ces derniers temps. De plus en plus des articles ventent ses incroyables bienfaits, ses vertus apaisantes pour l’esprit, positives et libératrices pour le quotidien de celles et ceux qui le pratiquent.

D’accord, le lâcher-prise c’est le bonheur. Mais concrètement, on fait comment ? Que lâche-t-on et quand ? En clair, c’est par où la détente absolue ?

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Yuka, l’appli qui nous aide à mieux manger

Nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses 🙂 à vouloir manger mieux, à consommer mieux, à prendre soin de vous. Et c’est tout à fait remarquable, surtout dans notre société où la malbouffe persiste et le temps alloué au repas diminue considérablement : des déjeuners sur le pouce, des dîners vite-faits ! Tout ce que nous ingurgitons à une influence sur notre bien-être intérieur. Yuka, nous aide à déchiffrer les étiquettes des produits alimentaires consommer en conscience.

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Zoom anti-stress : 5 moyens simples de renouer avec la nature

Le printemps est le moment idéal pour prendre un peu de temps et ouvrir les yeux face aux merveilles que la nature nous propose.

Toute l’année vous courrez, toute l’année nous courrons, jusqu’à en perdre de vue l’essentiel : une fleur qui s’ouvre, un arbre qui grandit, la douceur de l’herbe sous le pied, le vol d’un oiseau dans le ciel… Autant de petits bonheurs simples et quotidiens, essentiels à notre bien-être.

Si vous avez oublié le chant de la mésange, la belle époque des fraises, et que vous passez devant un écureuil sans vous arrêter, il est grand temps de vous reconnecter avec la nature ! Pour cela, découvrez avec nous quelques trucs simples à mettre en application dès aujourd’hui.

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Les nouvelles disciplines du bien-être : la Fasciabioénergie !

Dans ma balade au salon bio bien-être de Saumur j’ai rencontré une dame de petite stature qui semblait assez fragile, mais son regard était imposant. Elle dégageait une sorte d’aura insouciante, calme et sereine. Cette dame commence à me parler de Fascia-Bioénergétique et ses bienfaits. Le sujet m’intéresse et la curiosité me picote rapidement !

Comme je n’avais jamais entendu parler de cette technique, j’ai tout de suite pensé à vous, lectrices de notre webzine Nanas Beauté !

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Débuter le yoga quand on est aussi sportive qu’une bûche rouillée

Tu es un peu curieuse à propos du yoga ? Mais tu n’es pas vraiment chaude pour te lancer car tu ne fais jamais de sport (ou si peu) ? Cet article est fait pour toi ! On va parler des quelques choses à savoir pour bien débuter le yoga à la maison quand on n’est pas sportive. Le but n’est pas de te donner un guide infaillible pour devenir contorsionniste de cirque, mais plutôt de faire tomber les idées reçues et de lever les appréhensions. Et de parler franchement des choses qui fâchent.

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Interview Carole-Anne Eschenazi, auteur de « Les 12 travaux d’Emeraude Kelly »

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui mon invitée d’honneur : Carole-Anne Eschenazi. Carole-Anne est l’auteur du dernier livre que j’ai lu et présenté sur le blog « Les 12 travaux d’Emeraude Kelly », paru aux éditions Eyrolles ! Le livre est excellent, j’ai adoré le lire et je vous le recommande chaleureusement ! J’ai voulu en savoir plus sur l’auteur et aussi ce magnifique conte de fées moderne et j’ai demandé à Carole-Anne de répondre à quelques questions pour faire plus amplement connaissance. Elle a accepté volontiers, s’est prêtée au jeu comme son personnage principal Emmy, et voici le résultat ! Bonne lecture ♥

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Les 12 travaux d’Emeraude Kelly qui voulait changer sa vie

Coucou les nanas ! Il y a deux semaines, je me suis permis une escapade entre mère et fille en Andalousie – chouette région d’ailleurs ! Et alors que j’étais en train de bronzer prématurément au mois d’avril sur un transat au bord de la piscine, je savourais les lignes du livre que j’avais choisi pour les vacances : Les 12 travaux d’Emeraude Kelly qui voulait changer sa vie, de Carole-Anne Eschenazi. Un livre très sympathique, qui se lit facilement et qui finalement nous réconforte et nous donne la pêche ! Allez, je vous le présente rapidement.

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Jouer avec les couleurs pour une maison positive !

Au quotidien il est primordial de bien vivre son environnement et avec lui, les énergies qui le composent. Certains appellent ça le bon goût ou la décoration, d’autres encore parlent de feng-shui. Le fait est que les couleurs ont une influence sur nous.

Le choix d’une nuance énergisante pour votre cuisine ne vous dispensera pas de bien dormir ou de prendre votre café chaque matin. Pourtant, cela pourra vous aider à envisager la journée différemment. Découvrons ensemble comment jouer avec les nuances pour une maison positive et adaptée à votre personnalité.

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Les nouvelles disciplines du bien-être : la coupe énergétique !

La coupe énergétique, c’est un tout nouveau concept apparu dernièrement au grand public, mais basé sur un savoir-faire et une méthode ancestrale, issue de la médecine chinoise. La méthode de la coupe énergétique à été mise au point en France par Rémi Portrait qui enseigne désormais et prépare les futurs artisans coiffeurs qui pourront l’appliquer dans leurs salons de coiffure.

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Le citron a tout bon : 3 bienfaits de l’agrume !

Hello les Beauty Girls ! Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un fruit qui a tout bon et qui en plus ne coûte pas si cher : le citron. L’agrume est connu pour ses propriétés antiseptiques et bactériennes, et s’avère particulièrement intéressant pour la santé. De plus, le citron à un effet détoxifiant sur l’organisme, alors il faut vite le tester !

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5 sages étapes pour passer aux cosmétiques naturels

« C’est décidé : je passe complètement aux cosmétiques naturels.  »

On s’est toutes dit ça au moins une fois ! Mais entre le piège des habitudes et l’efficacité plus ou moins convaincante de certaines solutions miracles, la réussite de notre opération « retour à la nature » n’est pas forcément à la hauteur de nos espérances initiales… Comment s’en vouloir ? Difficile de changer un mode de fonctionnement ancré en nous depuis la naissance. Dire bye-bye à la commodité des produits classiques pour la préparation organisée de cosmétiques naturels n’a rien d’évident.

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Comment bien choisir son tapis de Yoga ?

Bientôt le printemps le vrai, pas seulement celui du calendrier. Enfin le retour de la saison qui donne envie de bouger, de profiter du soleil et de se sentir bien dans ses baskets. C’est aussi le moment idéal pour se (re)mettre au yoga et changer son tapis. Yoguiste débutante, confirmée ou adepte des cours collectifs, savez-vous comment choisir le tapis de yoga qui vous accompagnera dans vos prochaines séances ? Nous oui, alors on vous dit tout.

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